?En la vida gremial son grandes los retos que se deben carear diariamente por lo que es necesario preparar la mente y el cuerpo, a través de ejercicios de relajación osteomuscular, antes, durante o a posteriori de una excursión gremial, con calentamiento muscular y pausas activas.Además, los ejercicios para el cuello se pueden realizar de una f